ストレッチやマッサージをする事で血液の流れが良くなります。
その他にも経穴(ツボ)を刺激することによって自律神経が整い副交感神経が優位になって、血液の流れが良くなるので2つ程ご紹介します。
・湧泉(ゆうせん)・・・足裏にあるツボ
刺激すると血液の循環が良くなるので下半身の冷えに効果があります。
自律神経を整えるのでリラックス効果があり、眠りやすくなります。
・三陰交(さんいんこう)・・・くるぶしから指4本分上にあるツボ
血液循環が良くなり、体が温まります。
東新町接骨院では自律神経失調症施術も行っています。
その他にも様々な症状に効果を発揮しますので、ぜひ一度ご相談ください。
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